ตอนที่7 เวลาเราฝันไม่สามารถเคลื่อนไหวหรือขยับได้

ตอนที่7

ตอนที่7

เวลาเราฝันไม่สามารถเคลื่อนไหวหรือขยับได้

ในระหว่างการนอนหลับระยะ REM (ในระหว่างการฝัน) ร่างกายของเราหยุดปล่อยสารสื่อประสาทเช่น norepinephrine มีบทบาทในการทำให้ตื่นตัวและอาจเกี่ยวกับความฝัน), serotonin (ฮอร์โมนแห่งความสงบ) และฮีสตามีนซึ่งทั้งหมดมีบทบาทในการกระตุ้นเซลล์ประสาท ซึ่งจะส่งผลให้ร่างกายไม่สามารถเคลื่อนไหวได้และทำให้แขนขาถูกระงับเนื่องจากไม่สามารถขยับได้ (REM atonia) ซึ่งเป็นสภาวะของกล้ามเนื้อที่ผ่อนคลายจนเหมือนเป็นอัมพาตนั่นเองค่ะ แต่บ้านเราเข้าใจว่าอาการนี้เป็นผีอำซึ่งความจริงไม่ใช่

ความฝันช่วยในการลดน้ำหนัก

สำหรับเพื่อน ๆ ที่กำลังมองหาวิธีลดความอ้วนต้องดีใจที่ได้รู้ว่าความฝันนี้สามารถช่วยเผาผลาญแคลอรีได้เช่นกันซึ่งบทสรุปนี้ได้มาจากการวิจัยที่จัดทำโดยโรงพยาบาลเซนต์ลุคในนิวยอร์กซึ่งอาสาสมัครอยู่ภายใต้การควบคุมอาหารที่เข้มงวด ภายในเวลา 4 วันใต้เงื่อนไขการนอนหลับที่หลากหลาย ในวันที่ 5 พวกเขาถูกขอให้อดอาหารและในวันที่ 6 และ 7 พวกเขาได้รับอนุญาตให้กินได้มากเท่าที่คุณต้องการ ผลที่ได้คือคนที่นอนหลับได้นานขึ้นและมีความฝันมากขึ้นในแต่ละคืนรู้สึกหิวน้อยลง โดยเฉพาะอาหารที่มีไขมันและอุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรตในทางตรงกันข้ามอาสาสมัครที่นอนหลับเพียง 4 ชั่วโมงต่อคืนพบว่าการเผาผลาญน้อยลงและยังคงกินอาหารมากขึ้นในวันที่ 6 และ 7

 

When we dream, we cannot move or move.

During REM sleep (during dreams) our bodies stop releasing neurotransmitters such as norepinephrine Has a role in wakefulness and may be dreamy), serotonin (the hormone of peace) and histamine, all of which play a role in stimulating nerve cells This will result in the body unable to move and causing the limbs to be suspended due to the inability to move (REM atonia), which is a condition of the muscles that relax until they are paralyzed. But our home understand that this symptom is a ghost, in which the truth is not

Dreams help to lose weight

For friends who are looking for a way to lose weight, be happy to know that this dream can help burn calories as well.This conclusion is based on research conducted by St. Luke’s Hospital in New York, where volunteers Under strict diet control within 4 days under various sleep conditions. On day 5, they were asked to starve, and on days 6 and 7 they were allowed to eat. As many as you want The result is that people who sleep longer and have more dreams each night feel less hungry. In particular, foods that are fat and rich in carbohydrates, on the contrary, volunteers sleep only 4 hours per night, found that their metabolism is less and continue to eat more on days 6 and 7.

ตอนที่7

ขอบคุณรูปภาพ : google , youtube 

แนะนำติชม : yellowwood.us